こんにちは，ひなたパパです。 最近年なのか，長時間座りっぱなしだと腰の疲れを，強く感じるようになりました。 私は，仕事のほぼ全てがデスクワークで，昔から腰痛に悩まされていました。 そのため，整骨院に通ったり筋トレをするなど，積極的に腰痛対策を…
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