週1回の筋トレで，ジム代8,000円！？家族会議開催！！

こんにちは，ひなたパパです(｀・ω・´)/

ゆるい糖質制限，ゆるい筋トレに励む，ひなたパパです。

筋トレといっても，毎週日曜日に１時間フィットネスジムで筋トレ，後は自宅で，腹筋ローラー30回，腕立て30回を週4日程度だけという，筋トレをまじめにされている方には失礼なほどの体たらくぶり。

それでも，腹筋ローラーのおかげで，腹筋だけは割れた状態にヽ(*´∇｀)ﾉ

これ，ホントにお買い得です。

腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル サポートマット付き 有酸素運動 ... 価格：1343円（税込、送料無料) (2017/10/1時点)

男性はもちろんのこと，女性にもお勧めの一品ですよ～

さてさて，我が家でひとつの議題がでました。

それは，週１回１時間，ゆるい筋トレをするために，フィットネスジムにいって，月8,000円も支払うのはもったいなくはないか？ということです。

これまで，毎週日曜日の午前中は，家族３人で家の隅々まで大掃除をしていました。

ですが，フィットネスジムに私が通うようになってから，妻が私の分まで，頑張ってお掃除！

そんなとき，私は，フィットネスジムで，有酸素運動に近い筋トレを。

筋トレって無酸素運動でしょ！と，キン肉マンの方々にお叱りを受けそうなほど，ゆるい筋トレ。

隣では，血管が切れるのでは！？と思うほど，必死にがんばるキン肉マン達。

その横で，音楽聞きながら，ゆるりと筋トレする私。

正直，そんなに効果があるとは思えない状況。

家事を免除して貰ってるにもかかわらず，これではねーと心の中で思っていました。

ということで，決断力の早い私は，「10月末」をもって，フィットネスジムを退会することに！

月々の出費も減って，これまで通り，家事ができるので，これで良かったかなぁと思います。

あとは，家での筋トレメニューを少し増やそうかと。

とはいっても，スクワット３０回を２日に１回程度することしか検討していませんが( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

何か，いい物ないか，ネットショッピングサイトをパトロールしてきます！

問題あるとすれば，体成分分析装置（医療機器）で筋肉量と体脂肪率が図れないことかなぁ。

家庭用の体重計って，体脂肪率5%以下だと，エラーになって測定できないのですよね…

んー今後どうするか考えないといけないなぁ。

👇糖質制限まとめ記事はこちら👇

糖質制限まとめ 記事一覧

👇糖質制限の関連記事はこちら👇

糖質制限ダイエット 記事一覧