株主優待でサラ牛 ゆる糖質制限中なのに吉野家へ♪

こんにちは，ひなたママです。

先日，夫が出張で不在だったので，手を抜いて，吉野家で夕飯を調達しちゃいました。

たまにはこういう日があってもいいですよね～♪

我が家は吉野家の株主なので，株主優待券を使うことによって，お金がかかりません。

なので，お財布も痛くないんですよ^^

なかなか余裕がない生活費なので，優待券はとっても助かります。

さて，ゆる糖質制限中の私のお目当ては，「サラシア牛丼」です。

食べてみたかったんですよ～！

娘は，大好きなとろろが付いてくる「麦とろ牛皿御前」です。

サラシアは，糖の吸収を妨げ，血糖値の上昇をゆるやかにする機能が報告されており，ダイエットや生活習慣予防に注目されています。

詳しくはこちらの説明をどうぞ。

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お店に入り，メニューを確認すると，なんと言うことでしょう～，麦とろ御前にサラ牛バージョンがあるじゃないですかぁ♪　

私も麦とろ大好きなので，「麦とろサラ牛御前」を注文して食べ比べることにしました。

左手前がサラ牛，右が普通のものだけど，見た目では区別がつきませんね。

さて，実食。

・・・全然違いがわからない！

娘にも両方食べてもらったけど，やっぱり分からないそうです。

普通に吉野家の味で，私は好きです。

	エネルギー(kcal)	タンパク質(g)	炭水化物(g)
麦とろ牛皿御前　並盛	749	25.2	124
麦とろサラ牛御前　並盛	752	25.3	124.8

成分までほぼ同じですね。

炭水化物の量は，ゆるい糖質制限でも，一発KOですね(ﾟДﾟ;)

そりゃ，これだけのお米を食べればそうだよねぇ・・・。

ここは，サラシアと大麦に頑張ってもらうしかありません！

そう，このメニューには糖質制限にやさしいポイントがもう一つあるんです。

それは，大麦の存在。大麦は，白米の20倍もの食物繊維を含んでいる為，糖の吸収スピードを抑え，血糖値の上昇を穏やかにする働きがあるんです。

このサラ牛を食べたからと言って，痩せるわけではないけれど，糖質制限中に食べちゃったわぁ～っていう罪悪感はやわらぎますね。

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