こんにちは，ひなたパパです。 単身赴任での一人暮らしも3カ月目になりました。 仕事が忙しいときは，帰宅が21時を過ぎてしまうのですが，そんな時は夕飯は控えめにすることにしています。 21時以降に食べると太る，ということもありますが，就寝するころに…